皆さんこんにちは！

LUKE personal training gym トレーナーの金丸です。

本日はパーソナルトレーニングについてご説明させていただきます。

まず、パーソナルトレーニングにおいてのメリット、デメリットを把握していきましょう。

※メリット

• ○的確にトレーニング指導を受けられるので結果が出やすい。
• ○トーレーニング以外にも食事指導が受けられる。
• ○周りの人を気にぜず汗をかける。
• ○マンツーマンのトレーニングなので気になる事が質問しやすい。
• ○健康的にカラダを変えれるので人生が変わる。など

※デメリット

• ○一般的なジムより料金が高い
• ○継続していかないとリバンドしてしまう
  など

これらをまとめると、結果は出やすいが費用が高い為
初めての方などは手が伸ばしにくい‥
続けていく自信がない‥

こんな感じですよね。

では、なんでパーソナルトレーニングを受けないといけないのか？