皆さんこんにちは!
LUKE personal training gym トレーナーの金丸です。
本日はパーソナルトレーニングについてご説明させていただきます。
まず、パーソナルトレーニングにおいてのメリット、デメリットを把握していきましょう。
※メリット
- ○的確にトレーニング指導を受けられるので結果が出やすい。
- ○トーレーニング以外にも食事指導が受けられる。
- ○周りの人を気にぜず汗をかける。
- ○マンツーマンのトレーニングなので気になる事が質問しやすい。
- ○健康的にカラダを変えれるので人生が変わる。など
※デメリット
- ○一般的なジムより料金が高い
- ○継続していかないとリバンドしてしまう
など
これらをまとめると、結果は出やすいが費用が高い為
初めての方などは手が伸ばしにくい‥
続けていく自信がない‥
こんな感じですよね。
では、なんでパーソナルトレーニングを受けないといけないのか?
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