パーソナルトレーニングとは?

皆さんこんにちは!

LUKE personal training gym トレーナーの金丸です。

本日はパーソナルトレーニングについてご説明させていただきます。

まず、パーソナルトレーニングにおいてのメリット、デメリットを把握していきましょう。

※メリット

  • ○的確にトレーニング指導を受けられるので結果が出やすい。
  • ○トーレーニング以外にも食事指導が受けられる。
  • ○周りの人を気にぜず汗をかける。
  • ○マンツーマンのトレーニングなので気になる事が質問しやすい。
  • ○健康的にカラダを変えれるので人生が変わる。など

※デメリット

  • ○一般的なジムより料金が高い
  • ○継続していかないとリバンドしてしまう
    など

これらをまとめると、結果は出やすいが費用が高い為
初めての方などは手が伸ばしにくい‥
続けていく自信がない‥

こんな感じですよね。

では、なんでパーソナルトレーニングを受けないといけないのか?

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