Before Afterビフォアフター

★モニターレポート★

約2ヶ月の結果です。
ボディラインを変えること重視で行ってきました。
まず1カ月の間は食事を見直す期間におき、基礎的なトレーニングをしてきました。

★モニターレポート★

期間 8月30日▶10月22日
太もも 45㎝▶44㎝
ウエスト 85.5㎝▶82㎝
二の腕 25.5㎝▶24.5㎝
トレーニングのない日は家でのストレッチを入れて体を柔らかく、代謝が上がるよう意識してもらい少しずつ代謝が上がり、トレーニング内容も汗をかくようなトレーニングに移行しました。
ウエストは−3.5㎝で食べながらの結果です！
食べないでしぼむ減りよりとても貴重な結果です！