Before Afterビフォアフター

★モニターレポート(感想付)★

モニターさん(Aさん)の2ヶ月の結果です!
下にはご本人様の感想もいただいておりますので是非読んでみてください!

★モニターレポート(感想付)★

期間7/19▶9/13
体重 54.3▶52.2
体脂肪 22.0▶16.3
太もも 45▶43.5
ウエスト 66▶62.5
二の腕 26.5▶25
Aさんの食事はかなり素晴らしくトレーニングを重ねる毎にみるみる結果が出てきました。
特にウエスト周りはくびれ、かなり美しくなりました。
約1ヶ月過ぎてからは少し食べる量を増やしてもらい体重を増やす事を意識しました。

体重が1番減った時で50.3kgまで落ち、そこからしっかり筋肉をつけていく為にウエスト周りの状態をキープしたまま胸や脚のトレーニングを頑張りました。
まだまだこれから美脚目指して頑張っていきます!
2ヶ月終えてご本人様からの感想です。
2ヶ月のトレーニングを終えて、トレーニングなんてやったことない…続けられるかな…という不安がありましたが、自分の理想の体型になるため!と頑張ってきました。
トレーニング開始から1ヶ月がたった頃、なんだか最近体が軽い!履いていたズボンがゆるゆる!食事の面も野菜を多くとったり、オリーブオイルやナッツ等良質な油をとっていたせいか体の調子も良いことに気づき嬉しくなりました!
トレーニングを初めて今!ではなく、これからの未来のために日々努力していきたいです!